Dans cette publication✎ EditSign, l’OMS présente leurs conseils d’exercices physiques pour ces trois groupes d’âge suivants :

  • les jeunes de 5 à 17 ans
  • les adultes de 18 à 64 ans
  • les personnes âgées de 65 ans et plus

Ils ont chacun des différences physiologiques et cardiovasculaires distinctes qui doivent être prises en considération afin qu’ils puissent bien maintenir leur santé.

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