De diverses études ont été menées pour voir les effets de la méditation chez les personnes âgées. Ensemble, elles démontrent les nombreux avantages de la méditation pour l’humeur, la santé mentale, la santé cognitive, et les modifications cérébrales. Il faut cependant noter qu’il y a encore des limites avec ces recherches préliminaires et qu’il faut encore plus d’essais cliniques contrôlés et randomisés avant de tirer des conclusions finales.

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