Au fur et à mesure que l’on vieillit, notre corps a de plus en plus de difficultés à se reposer. Dans cet article, on parle de comment le vieillissement affecte notre sommeil, a quoi s’attendre et comment créer des habitudes qui nous permettent de nous sentir reposé.  

As we age, our bodies find it harder to rest. In this article, you will read about how aging may affect your sleep, what to expect, and how to establish healthy habits that allow for rest. 

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